春季為何易過敏？春季萬物復(fù)蘇，也是過敏和皮膚病的高發(fā)季節(jié)。隨著氣溫回升、花粉飛揚、紫外線增強，人體的免疫系統(tǒng)可能因外界刺激而“過度反應(yīng)”，導(dǎo)致眼癢、鼻塞、打噴嚏、皮膚紅腫、瘙癢、起疹等問題。
很多人在就診時會問自己是對什么過敏，需要檢查嗎？在日常環(huán)境中，能導(dǎo)致過敏的過敏原千千萬萬。常見的過敏原分為食物類過敏原和吸入類過敏原，前者主要是由牛奶、雞蛋、小麥、大豆、堅果、魚類、蝦蟹等食物引起；后者廣泛存在自然界中，如塵螨（屋塵螨、粉塵螨）、霉菌、蟑螂、花粉、貓狗皮毛等。另外，藥物及疫苗、接觸金屬制品、日用洗滌劑、化妝品、油漆、汽油、甲醛等也會引起過敏。其中部分在醫(yī)院可以檢測，但更多的需要患者自己在生活中注意識別。
四大過敏“元兇”
1.花粉
樹木（楊樹、柳樹）和草本植物花粉隨風(fēng)擴散，被吸入或接觸皮膚后，刺激免疫系統(tǒng)釋放組胺，導(dǎo)致鼻塞、皮膚瘙癢。
防護：花粉濃度高的晴天減少外出，外出戴N95口罩、護目鏡，回家后及時清洗鼻腔和衣物。
2.塵螨與霉菌
潮濕環(huán)境加速塵螨繁殖，其排泄物和霉菌孢子易引發(fā)濕疹或呼吸道過敏。
防護：勤換洗、晾曬枕巾、床單、被罩，或定期用除螨儀清潔；浴室保持干燥，避免霉菌滋生。
3.紫外線
春季紫外線強度驟增，皮膚暴露后易出現(xiàn)紅斑、脫屑（日光性皮炎）。
防護：外出前30分鐘涂抹SPF30+防曬霜，避免食用光敏食物（如芹菜、柑橘）。
4.換季刺激
氣溫波動和干燥削弱皮膚屏障功能，誘發(fā)濕疹、瘙癢。
防護：需加強保濕，避免過度清潔。
春季高發(fā)皮膚病
1.過敏性皮炎（濕疹）
癥狀：皮膚干燥、紅斑、丘疹，瘙癢難忍，易反復(fù)。
應(yīng)對：避免抓撓，使用保濕霜，嚴(yán)重時遵醫(yī)囑外用藥膏。
2.蕁麻疹
癥狀：皮膚突發(fā)紅色風(fēng)團，伴瘙癢、灼熱感，數(shù)小時內(nèi)消退但易復(fù)發(fā)。
應(yīng)對：可口服抗組胺藥緩解。
3.日光性皮炎
癥狀：日曬后皮膚紅腫、褪皮，嚴(yán)重者起水皰。
防護：兒童、白皙皮膚者尤需防曬，避免正午外出。
科學(xué)防護
1.減少過敏原接觸
2.加強皮膚屏障保護——溫水洗臉，避免頻繁去角質(zhì)；選擇溫和的保濕霜、廣譜防曬霜（SPF30+，PA+++）
3.及時對癥處理
4.調(diào)整飲食與生活習(xí)慣——避免辛辣刺激及光敏性食物，保持規(guī)律作息，適度運動可調(diào)節(jié)免疫功能。
春季過敏重在預(yù)防，識別自身過敏原并減少接觸是關(guān)鍵。合理護膚、科學(xué)防曬、必要時規(guī)范用藥，可有效緩解不適。若癥狀持續(xù)加重，請及時就醫(yī)，避免延誤治療。
一審：王 晶
二審：祝 華
三審：齊德軍
撰稿：皮膚瘡瘍科 王晶
編輯：張藝嫻
審核：管遮嵩
