褥瘡通常發(fā)生在骨骼突出且受壓較大的部位，例如：

仰臥位：骶尾部、腳后跟、肘部、肩胛骨

側臥位：髖部、膝關節(jié)外側、踝關節(jié)外側

坐位：坐骨結節(jié)、尾骨

褥瘡的預防措施

1.減輕局部壓力定期翻身

對于長期臥床的患者，每2小時翻身一次，避免同一部位長時間受壓?？梢允褂梅碛涗洷韥硖嵝炎o理人員。

2.使用減壓工具

在床墊上使用氣墊床、泡沫墊或凝膠墊，分散身體壓力。坐輪椅的患者可使用減壓坐墊。

3.保持正確體位

4.避免直接壓迫骨骼突出部位，可使用枕頭或軟墊支撐。

5.保持皮膚清潔與干燥

每日清潔皮膚：用溫水和溫和的清潔劑清洗皮膚，避免使用刺激性肥皂。保持干燥：及時擦干汗液、尿液或糞便，避免皮膚潮濕?？梢允褂梦鼭裥院玫淖o理墊。涂抹保濕霜：干燥的皮膚更容易受損，適當使用保濕霜保持皮膚彈性。

6.加強營養(yǎng)支持

高蛋白飲食：蛋白質(zhì)有助于皮膚修復和再生，多吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品等。補充維生素和礦物質(zhì)：維生素C、鋅等有助于傷口愈合，多吃新鮮蔬菜和水果。保持水分攝入：每天飲用足夠的水，保持皮膚和組織的健康。

7.觀察皮膚變化，每日檢查皮膚

重點關注骨骼突出部位，觀察是否有發(fā)紅、腫脹、破潰等異常。早期干預：如果發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)紅且按壓后不褪色，可能是褥瘡的早期信號，需立即采取措施減輕壓力。

8.促進血液循環(huán)：輕柔按摩：用手掌輕輕按摩受壓部位，促進血液循環(huán)，但避免摩擦已發(fā)紅的皮膚。適當活動：在醫(yī)生或康復師的指導下，幫助患者進行被動或主動運動，如抬臀、抬腿等。

9.心理支持與健康教育

鼓勵患者參與：讓患者了解褥瘡的危害和預防方法，積極配合護理。減輕焦慮：長期臥床患者容易產(chǎn)生焦慮情緒，家屬和護理人員應給予心理支持。